Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 74.98g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тануки Японский Рис с Чёрными Мидиями, Мандарины. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKlimat's Weight History
|