Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 141.36g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Александра Каша Гречневая, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Магнит Творог 9%, Black Tea, Rosman Варенье, Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, ВкусВилл Индейка Тушеная. Lunch: Экопродукт Гранатовый Сок, Сила Традиции Свекла Вареная, Голден Яблоко , Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Умное Решение Голень Индейки. Dinner: SPAR Лосось , ВкусВилл Помидоры, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Куриная Грудка (Вики), Север Кекс Английский с Сухофруктами, Black Tea, Rosman Варенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|