Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 84.94g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Сырный, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кускус (Вареный). Lunch: Lucky Days Печенье с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Dinner: Легкий Выбор Малиновое Варенье, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|