Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 80.39g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lunch: Чудова Марка Салат Традиционный, Перша Столиця Сардельки Яловичі, Хлеб Черный. Dinner: Тушеные Овощи, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Ronik Финик Королевский, Ананас, Фрукты Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|