Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 82.01g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Migros Trakya Eski Kaşar Peyniri, Maydanoz, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evansece's Weight History
|