Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 120.08g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Голубика, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Пятерочка Сахар, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Цыпленок Табака, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|