Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
604 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 58.65g | Carbs: 40.89g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Dinner: Окей Сельдь Филе в Масле , Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pysenka_20's Weight History
|