Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 52.62g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Литовский. Lunch: Черкизово Грудинка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Ложкарев Пельмени из Свинины. Dinner: Garage Hard Black Cherry Drink, Lay's Чипсы с Крабом, Русские Пряники Пряники "Шоколадный Сувенир" с Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|