Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 46.83g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, БМК Ветчина Фермерская, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Хлеб Черный, БМК Ветчина Фермерская. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Брянконфи Печенье Чайное, Кофе, Сахар, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|