Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2230 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 64.35g | Carbs: 315.12g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Elevenses: Киви, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. Lunch: Макароны Отварные, Братья Караваевы Тефтели , Чай с Сахаром, Рассольник. Tea: Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Пончики (Обычные), Очаково Квас Очаковский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|