Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 80.51g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Батон. Lunch: Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Dinner: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Майонез, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|