Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 80.59g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Horeca Select Форель Слабосоленая, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белая Дача Молодой Шпинат, Шпинат, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Яблоко Зеленое, Сельдерей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная грудка с грибами. Snacks/Other: Ашан Форель Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авокадо, Corny Big Peanut-Chocolate, Бонаква Вода. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassska6's Weight History
|