Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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89.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1767 kcal
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Fat: 63.72g | Prot: 93.91g | Carbs: 203.80g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo. Dinner: Deluxe Tortelloni ai Funghi, Esca Sugo di Calamari. Snacks/Other: Milbona Skyr Magro Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Banana. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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