Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 112.14g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Fitroo Протеиновый Батончик со Вкусом Ваниль Печенье , Простоквашино Молоко 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Домашние Заготовки Белая Фасоль в Томатном Соусе, Омлет Мой. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 6%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|