Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 112.85g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Makarna, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Snacks/Other: Aroma Vişne Suyu, Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyza38s's Weight History
|