Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 114.12g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Гранола, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Беллакт Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Творожный Сыр Sveza, Националь Булгур, Куриное Филе. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай Несладкий, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|