Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 68.42g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Friky Веганское Сливочное Масло, Сыр Российский, Ого Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Макфа Рожки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Подсолнечное Масло, Ого Хрустящие Хлебцы, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Dinner: Чечевичный Суп, Алексеевская Сметана 20%, Ого Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Snacks/Other: Халва Самаркандская, Чай с Сахаром, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|