Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1202 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 82.11g | Carbs: 132.83g.
Lunch: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 야채샐러드 (드레싱없이), 웅스빌 소시지(피자맛), 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Dinner: 삶은 계란흰자, 구운계란, 김치, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 부풀다베이커리 잡곡치아바타, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. Snacks/Other: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. more...
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steady weight
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