Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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921 kcal
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Fat: 26.42g | Prot: 83.57g | Carbs: 108.23g.
Lunch: 매일유업 매일두유 고단백, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 비브리브 꼬박꼬밥 초코. Dinner: 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 양배추, 미주라 통밀푸질리, 버섯, 양파, 야채샐러드 (드레싱없이), 새우, 존쿡 전g베이컨. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 잔다리 하루한줌콩. more...
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steady weight
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