Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 72.38g | Carbs: 43.72g.
Breakfast: ВкусВилл Матча Латте, Творожная Запеканка с Манкой, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Добрянка Капуста Квашеная Тушёная . Dinner: Лимак Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Матча Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|