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Tja was soll man dazu sagen?
Pizza, Spaghetti Brot süßes, viele Kohlenhydrate und zack die kg wieder drauf 😫
ich bereue es aber nicht war schön zu essen was i wollte aber ab heute ist genug mit Kohlenhydrate und zucker. Euch allen viel Erfolg jeder kann es schaffen, bleibt xsund ☺✨
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76.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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566 kcal
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Fat: 11.47g | Prot: 72.37g | Carbs: 39.50g.
Lunch: Aibler Selchkarree, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona High Protein Pudding , Milbona High Protein Drink Schoko, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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