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Das einzige was ich nicht gemacht habe ist Sport, und trotz 124kcal defizit hab ich zugenommem... Ich werde 200kcal noch runter machen. Mal gucken wie mein Körper reagiert.javascript:WebForm_DoPostBackWithOptions(new WebForm_PostBackOptions("ctl00$ctl08$ctl05", "", true, "", "", false, true))
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76.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: 100%.
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4111 kcal
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Fat: 208.56g | Prot: 271.58g | Carbs: 285.07g.
Breakfast: Ja! Dreikorn-Toastbrot, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream Geschmack, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Toast Schmelzkäse, JabuVit Low Carb Müsli, Pfanni Kartoffel Püree, Knusperone Zarte Haferflocken, orange mittelgross, Banane, Ei. Lunch: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour, Dönerteller. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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