Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 99.11g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Блины с Творогом. Lunch: Пирожное Корзиночка, Кофе (Растворимое). Dinner: Селедка под Шубой, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|