Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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76.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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2844 kcal
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Fat: 65.37g | Prot: 173.76g | Carbs: 383.43g.
Breakfast: SPAR Premium Dulce De Leche, SPAR Peanut Butter Creamy, ESN Designer Whey , Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Toblerone Toblerone . Lunch: Berger Gourmet Schinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Knorr Mediterrane Tomatensuppe. Dinner: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, S-Budget Puszta-Gemüse, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, S-Budget Dinkelgrieß Bandnudeln. Snacks/Other: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Crownfield Nougat Bits, Olivenöl, Orangen, Kiwi, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Premium Dulce De Leche, Weihnachtsplätzchen, Almdudler Almdudler G'spritzt Zitrone, Bananenschnitte. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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