Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 81.12g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt , Банан, Мясновъ Сырники Творожные. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Мясновъ Творог Мягкий на Сиропе Агавы с Киви, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Икра Лососевая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
карамельныйраф's Weight History
|