Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 167.54g | Carbs: 227.08g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Изюм Светлый, Авокадо Авокадо, Laime Пармезан, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Denmax Сулугуни, SPAR Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Рулет Куриный С Копчёной Паприкой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Хурма, МЛМ Бифштексы Вкусные Из Говядины, ВкусВилл Яблоко Спартан, Перекресток Редис, Mani Terra Balsamic Cream Fig, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Окей Перец Красный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Копченов Снеки из Филе Цыплёнка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Тесто Фило, Artfruit Манго, Макфа Гречка Экстра, Evolution Food Крем Сгущеное Молоко Классический, Перекресток Гранадилла, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|