Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 89.95g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Данон Актимель без Сахара. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Говяжий Стейк (Только Постный), Лента Салат Монастырский. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|