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Habe mich das letzte Mal im September hier gemeldet - solide mein Gewicht gehalten oder Tracking 🤞🤜
Bloß mit der kalten Jahreszeit, da kommen die Abendende mit fettigem Essen und die Tage mit wenig Bewegung. Lieber gleich gegensteuern 😅
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88.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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2272 kcal
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Fat: 92.61g | Prot: 76.15g | Carbs: 271.32g.
Breakfast: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, BioBio Streichcreme Paprika-Cashew, Weizenbrötchen, Omnimax Vegetarischer Bauerntopf, Spiegelei, Harry Protein 20 Sandwich. Lunch: Omnimax Vegetarischer Bauerntopf. Snacks/Other: REWE Sandwich Eis, Gepa Vegane Schokolade Haselnuss, Chio Tortillas Juicy Salsa, Chio Dip Hot Cheese, Apfelsinen. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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