Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 128.35g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Скумбрия, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Oreo Печенье. Lunch: Седьмой континент Хурма, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
|
3970 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|