Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 60.50g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Кофе, Orion Choco Pie Dark, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Арахисом, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 2 hours, Working - 3 hours, Driving - 2 hours, Showering - 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 11 minutes, Hula Hoop - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|