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É... Dois feriadões e a dieta foi p/ pau... Carboidrato branco, chocolate, cerveja e vinho... Uma verdadeira farra gastronômica... E no meio disso ainda perdi 200g. Ok ok, variação de peso ridícula. Mas pelo menos não engordei. Tive mais sorte do que qualquer outra coisa, na verdade.
Pior que essa semana eu tenho que fazer exame p/ ver como estão minhas taxas p/ mandar ao médico... Vai estar tudo uma zona...
E como eu estava na correria (ou na bagunça, ou trabalhando igual a uma doida) não anotei aqui nada que eu comi. Hoje que sentei p/ atualizar meu diário e fiquei chocada com meu descontrole!
Realmente não anotar todo dia o que a gente come faz a gente perder completamente a noção!!!
Bom, o negócio é não desanimar!!!
Vamos em frente!
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97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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1033 kcal
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Fat: 17.53g | Prot: 49.63g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Suco de Melão, Macarrão de Trigo Integral, Feijão Preto. Dinner: Del Valle Suco de Uva, Sadia Salsicha de Frango Light, Wickbold Pão Hot Dog. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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