Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 115.31g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Чай Зеленый с Медом, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|