Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 90.28g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Востряково Сало Белорусское, Петмол Сливки 11%. Lunch: Дикси Мандарины, Пятерочка Банан, Дикси Мандарины, Хлебник Паста с Мясом Цыплёнка и Грибами. Dinner: Куриные Наггетсы, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Дикси Мандарины. Snacks/Other: Вязанка Ветчина из Индейки , ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Магнит Банан, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|