Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 95.97g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ghidetti Пармезан , Цветная Капуста, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Lunch: Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг), Цветная Капуста, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Dinner: Achva Тахини, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Квашеная Капуста, Flagman Филе Тилапии. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.N.A.T.A.L.I.'s Weight History
|