Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 108.94g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Zentis Марципановый Батончик, Lidl Кролик Запечённый , Пицца на лаваше. Lunch: Roshen Шокомилк, Ятрань Сосиски , Roshen Заварное Пирожное, Roshen Эклер, Roshen Десерт Парфе, Своя Линия Суп Овощной с Грибами, Эпикур Куриное Филе. Dinner: АТБ Сельдерей, Zentis Марципановый Батончик, Своя Линия Яйца Куриные, Укрпромпостач Гамбургер З Яловичини , Nordic Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Икра Трески , Камчадал Икра Трески, Pringles Чипсы Паприка. Snacks/Other: Шарлотка с яблоками, Своє Творог 0,5%. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|