Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 92.46g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Сыр Адыгейский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хуторок Гречка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Хурма, Денвер Паштет Домашний, Салтовский Хлеб, President Сметана 10%, Борщ Украинский. Dinner: Confectum Маршмеллоу, Хурма, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хуторок Гречка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоки Гала, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|