Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 72.76g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Перекресток Кекс с Изюмом, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Яйцо (Целое), Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Лента Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Carraro Cacao Amaro, Белый Город Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Мёд, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|