Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 105.63g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, SPAR Куриная Грудка Гриль. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Картофельный Суп, Запеченная или Жареная Пикша, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata0897's Weight History
|