Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 98.07g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Сухари Киевские, Сильпо Манго, Casademont Хамон Серрано, Сыр Голландский, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис, Лосось, Egersund Норвежский Суп. Dinner: Кедровые Орехи , Philadelphia Сыр Филадельфия, Приготовленная Тыква, Росток Хлебцы с Грибами. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
zoslik78's Weight History
|