Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 47.29g | Carbs: 49.84g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Карат Плавленый Сыр Дружба, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Борщ со Свининой, Коньяк. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|