Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 115.39g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Шампиньоны, Хек Запеченный, Ilona Лаваш Армянский, Cheese Life Сулугуни. Lunch: Льняное Масло, Капуста, Свинина Лопатка, Булгур (Вареный). Dinner: Руна Аджика , Капуста, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|