Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 86.79g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сити Гурмэ Суп Гороховый. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Horeca Select Сырники, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Heinz Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|