Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 52.22g | Carbs: 65.11g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Heinz Сладкий Чили , Ашан Филе Куриное Запеченое, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Lunch: Heinz Сладкий Чили , Минтай запечённый с овощами. Snacks/Other: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Эконива Молоко 1,5%. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|