Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 50.33g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Латте, Окское Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пит-Продукт Сервелат. Dinner: Смешанные Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Верес Горошек Зеленый, Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Молоком, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Белый Хлеб, СТМ Скумбрия Пряного Посола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|