Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 60.61g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Глобус Оливки без Косточек , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Lunch: Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Вьеткафе Бань Бао. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, RED Шоколад 60% Какао, Хурма, Ашан Гранат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Смешанные Орехи, Перекресток Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|