Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 36.30g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Кумкват, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вологодское Льняное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|