Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 80.96g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Мёд, Яйцо, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Кофе. Lunch: Сало, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Лук, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|