Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 75.34g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Изюм (без Косточек), Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная), Макароны с Маслом. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Корица, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|