|
Попробую к 80 пройти, хотя с НГ и праздниками это будет не раньше февраля.
|
82 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 139.62g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Икра. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|