Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 54.85g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Ifood Лаваш Вірменський Тонкий. Lunch: Брауни, Богуславна Зефир. Dinner: Словяночка Мягкий Творог Клубника-Земляника. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|